Что современная наука знает о счастье, как его можно использовать и его применение в корпоративной среде, а также действия, которые вы можете предпринять в своей личной жизни, чтобы стать немного счастливее. Я верю, что это может вдохновить вас на идеи, которые вы могли бы реализовать в своей компании, семье или личной жизни в отношении феномена счастья.
Удовлетворенность жизнью или счастье — это основная метрика для каждого человека. Она отвечает на самые важные вопросы жизни: "Правильно ли я живу?", "Иду ли я в правильном направлении?" В конце концов, наше личное счастье определяет истинное качество жизни.
Представьте, что вы здоровы и богаты, но глубоко несчастны. Это ли конечная цель? Счастье — это не просто приятный бонус, это основная метрика, к которой каждый человек стремится сознательно или бессознательно.
Чтобы тщательно исследовать удовлетворенность жизнью и ответить на ключевые вопросы о счастье, был запущен Всемирный отчет о счастье (WHR). Эта авторитетная публикация представляет собой крупнейшее глобальное исследование счастья как феномена и публикуется ежегодно с 2012 года. На протяжении более 12 лет (отчет 2024 года использует данные опросов 2023 года; первый отчет вышел в 2012 году) он собирает данные, охватывающие подавляющее большинство стран и мирового населения.
Исследование проводится под эгидой ООН. Полевые работы, включая опросы населения, выполняет Gallup, мировой лидер в области опросов общественного мнения. Обработка данных и первичная аналитическая отчетность осуществляется Сетью решений для устойчивого развития Оксфордского университета (SDSN). Максим Журило, основатель Stayf, тесно связан с этим центром. Кроме того, эксперты из Колумбийского университета (США) и Лондонской школы экономики (LSE) участвуют в проекте.
.webp)
В то время как основные аналитические данные WHR обрабатываются в Оксфорде, опросы Gallup охватывают репрезентативные выборки из 150 стран. Для бизнеса эти данные служат уникальным макроуровневым индикатором общего благополучия в их регионах.
Компании используют инсайты WHR для:
Формирования стратегических приоритетов (например, приоритизация программ благополучия в регионах с низким уровнем счастья)
Запуска доказательных инициатив для повышения удовлетворенности сотрудников с использованием глобальных тенденций и факторов счастья.
Ключевая методология Всемирного отчета о счастье — это Лестница Кантрила. Этот подход основывается на принципах самооценки — измерение счастья (удовлетворенности жизнью) непосредственно через индивидуальные ответы. Важно, что вопрос избегает прямой формулировки ("Вы счастливы?") в пользу более тонкой формулировки.
Разработанная социологом Хэдли Кантрилом, классическая формулировка звучит так:
Эта обманчиво простая шкала, основанная на субъективных восприятиях жизни респондентов по сравнению с личными идеалами и страхами, стала золотым стандартом измерения благополучия. Gallup задает этот точный вопрос репрезентативным выборкам из ~2000 респондентов в каждой из 150 стран.
Хотя включены дополнительные вопросы (например, предполагаемая позиция на лестнице через 3 года), вопрос Кантрила остается основной метрикой для оценки текущей удовлетворенности жизнью.
.webp)
Анализ данных WHR показывает значительные различия в уровнях удовлетворенности жизнью между странами:
- Крайне низкий (1-2 балла):
Отражает глубокое страдание и крайне сложные условия жизни. Преимущественно наблюдается в отдельных африканских и азиатских странах. - Ниже 4 баллов:
Находится в зоне страдания — это не просто несчастье или недовольство, а состояние, когда средние граждане сталкиваются с объективно сложными обстоятельствами. - 4-6 баллов:
Представляет собой умеренное удовлетворение, характерное для "более или менее нормального" уровня жизни. - Выше 6 баллов:
Указывает на приближение к высоким уровням счастья. Здесь лидируют северные страны (например, Финляндия, Дания), со средними значениями 7-8 баллов — отражая исключительно высокое субъективное благополучие.
Данные WHR опровергают широко распространенные стереотипы, такие как убеждение, что теплый климат и "пальмы" гарантируют счастье. Напротив, жители холодных северных стран показывают значительно более высокое благополучие, чем население многих солнечных, но бедных регионов (например, стран Сахеля).Хотя экономическое развитие (ВВП) безусловно влияет на благосостояние, его эффект имеет убывающую отдачу: после определенного уровня богатства дальнейший рост ВВП не приводит к пропорциональному увеличению счастья — это важная, но контринтуитивная находка.
.webp)
Статистическая модель WHR выявляет шесть универсальных факторов, которые в совокупности объясняют 75% вариации счастья между странами. Каждый фактор имеет определенный вес (коэффициент) в регрессионном анализе.
Взвешенный составной балл этих факторов точно предсказывает средний рейтинг удовлетворенности жизнью страны по Лестнице Кантрила. Эта высокая объяснительная сила (75%) подтверждает эти факторы как основные движущие силы глобального благополучия.
Исследователи WHR подтверждают: шесть основных факторов в совокупности объясняют 75% вариации счастья между странами (с высокой статистической значимостью):
ВВП на душу населения (ППС): Экономическое процветание с учетом местных цен.
Ожидаемая продолжительность жизни: Доступ и качество медицинского обслуживания.
Социальная поддержка: Доступность надежной помощи в кризисной ситуации (семья/друзья). Казахстан занимает здесь исключительное 18-е место в мире.
Свобода принимать жизненные решения (автономия): Самоопределение в жизненных путях. (Чувствуете ли вы себя свободным жить так, как хотите?)
Щедрость: Готовность жертвовать на благотворительность.
Отсутствие коррупции / Доверие к институтам: Восприятие целостности правительства и бизнеса. (Насколько люди доверяют институтам?
Дополнительные ежедневные эмоциональные метрики отслеживаются, но эти шесть остаются основными.
.webp)
Страны с высоким уровнем счастья обычно имеют:
- Высокий ВВП на душу населения (экономическая сила)
- Долгая здоровая жизнь (эффективное здравоохранение)
- Сильная социальная поддержка (сильные общественные связи)
- Широкая личная автономия (свобода выбора)
- Широкая щедрость (культура дарения)
- Низкая коррупция и высокое доверие к институтам (прозрачное управление)
- Устойчивость альтруизма
Глобальное волонтерство и взаимопомощь остаются сильными. Корпоративные программы волонтерства усиливают эту тенденцию. - Приоритет психического здоровья
Борьба с депрессией/тревожностью может снизить уровень несчастья на 20% — превосходя влияние борьбы с бедностью. - Движение = Счастье
150+ минут физической активности в неделю повышают счастье на 0.3-0.4 балла. Программы благополучия на рабочем месте являются доказательными решениями. - Доверие снижает неравенство
Страны с высоким уровнем доверия к институтам показывают меньшие разрывы в счастье между гражданами. Компании, развивающие доверие между менеджерами и сотрудниками, увеличивают среднюю удовлетворенность, снижая поляризацию. - Кризис одиночества среди молодежи
1 из 5 (20%) людей в возрасте 18-30 лет сообщают, что у них нет никого, к кому можно обратиться за помощью — это на 40% больше за десятилетие. Компании могут способствовать социальным связям, особенно для молодых сотрудников.
